汗がしたたり落ちるほどの
激しいトレーニングをした後、
あなたはきちんと
recovery（リカバリー）
できていますか？
朝から晩まで
働きづめの身体、
そろそろ限界を
感じていませんか？
仕事に子育てに
忙しい毎日で
疲労が限界に
達していませんか？
しっかり寝ているから大丈夫、食事管理をしているから大丈夫。そう思っている方ほど実は危険な状態。あなたが意識しすらしていない疲労が、知らずしらずのうちに溜まっている可能性があるのです。
私たちが感じている疲労は主に3つ。
脳の疲労
精神の疲労
身体の疲労
3つの疲労が1つでも残ると
睡眠障害
免疫力低下
体調不良
など、私たちの身体にさまざまな影響をもたらすと言われています。
しかし、睡眠時間を十分に確保したり、しっかり食事管理をしたりしてもすべての疲労を日常生活で取り除くことは難しいです。3つすべての疲労をリカバリーすることはとにかく大変です。
体調を崩さないようリカバリーが必要
万全の状態で毎日を戦うためにも、疲労が溜まる前にきちんとリカバリーすることが重要。
そして、3つの疲労へのリカバリーが本当のリカバリー。
リカバリーせず放っておくと疲労がどんどん溜まるだけでなく、免疫機能が低下してあらゆる体調不良の原因になる恐れがあるので注意が必要です。
疲労の蓄積が免疫機能に悪影響を与える
疲労が溜まると、免疫機能が低下することをご存知でしょうか？免疫機能が低下すると、普段はかからないような感染症にかかり、すぐに体調を崩してしまう原因になってしまいます。さらに、日頃から強度の高いトレーニングを定期的に行っている方は、もっと免疫機能が低下してしまうことも報告されています。
つまり、健康なカラダを作るために行っているトレーニングが逆効果となる恐れがあるのです。
適切な睡眠が何よりも重要！今後のパフォーマンスに響く
とにかく欠かせないのが睡眠。適切な睡眠こそが健康な身体と精神を作り上げるといっても過言ではありません。
睡眠の有益性
睡眠時間の長さと疲労感の強さに負の相関性があり、睡眠が短くなるほど疲労感が強くなることはみなさんもご存知でしょう。さらに睡眠リズムがズレることで、コンディションが戻るまでの時間が多くかかってしまうことも分かっています。
睡眠時間を十分に取るだけで身体的な疲労感や精神的ストレスが軽減、反対に睡眠時間が短い人ほど風邪を引きやすいというデータもあります。よって、コンディションを整えるためには、睡眠がとても重要なのです！
あらゆるウイルスに備えるリカバリーを意識しよう
常に万全な状態で体調を保つためには、
脳の疲労
精神の疲労
身体の疲労
の3つを正しい方法でリカバリーすることが大切です。そこで、日本初となる心と身体、そして脳のすべてをリカバリーする究極の施設として誕生したのが「Re:room」。
ここぞ！というときに最高のパフォーマンスを発揮するためには、体調管理はもちろん、メンタルの健康にも気を遣わなければなりません。 「Re:room」なら、科学的根拠にもとづいたリカバリーにより、体調とメンタルの両方を健康に導くことが可能です！
日本初、心と身体と脳の究極のリカバリー施設！
Total recovery salon Re:room
パワーナップ
アメリカでは多くの企業が取り入れてる積極的仮眠！
Re:roomではNuCalm、APMSpaそしてVENEXの3つを駆使してパワーナップを行います。
NuCalm
日本初上陸！ ハーバード大学医学部が開発した音楽ソフトウェア！
最先端技術でシャキッとする仮眠タイムを！
「睡眠が大事なのは分かっているけど、仕事や育児が忙しくてどうしてもおろそかになってしまう。」
しかし、わずか15分の仮眠でも、パワーナップにより作業効率アップや疲労予防にも効果的だと言われています！
このような方のためにご用意したのがニューカム。ニューカムはハーバード大学医学部が開発した音楽ソフトウェア。ハイレゾ音源を聴きながらゆっくりできるので、良い仮眠効果を実感できます。最先端技術を駆使し、あなたのための仮眠タイムをお届けします。
VENEX
PHT生地を用いた優しい肌触りでゆったりパワーナップ
VENEX社が開発した特殊素材であるPHT生地。これは休養時の身体をサポートするために作られた素材であり、繊維一本一本仕上げたメイドインジャパンの製品。
Re:roomでは、クッション性の高い生地を使用したアイマスクで外部の光をシャットアウト。また、大きめのブランケットに包まれて気持ちの良い時間を過ごせるでしょう。
APMSpa
短時間で気持ち良い！ナノミストを浴びてゆったりした気分を！
騒音と光を完全にシャットアウトした空間にプラスして、酸素やケイ素、フィトンチッドといった疲労に良いと言われるミストを浴びながら仮眠を取れることが大きな特徴。
また、ミスト発生装置には病院などでも採用されているHEPAフィルターや活性炭を使用。そして、ミストに含まれるフィトンチッド（森林浴）でゆったりしたひと時を過ごすことができます。ぜひお試し下さい！
加圧ブーツ （エクセレントメドマー）
加圧のチカラで筋肉のコリをほぐし疲労回復！トップアスリートも愛用中！
疲労と言えば、常に全体重がかかっている足は特に溜まりやすいもの。重だるくてコリ固まった筋肉をエクセレントメドマーがほぐしてくれます。エクセレントメドマーは空気の力で適度な圧力を加え、筋肉のコリをほぐしたり筋血流量を増やしたりするマッサージ効果があります。
筋肉疲労を軽減することができるため、スポーツ障害はもちろん、立ち仕事でパンパンになったむくみ足にも効果を発揮！トップアスリートが採用するほど、コンディション維持に欠かせないアイテムです。
酸素カプセル
＋水素ガス吸引 （純度99.99%・毎分500ml）
（エアープレス）
究極のリラクゼーションがここに！気圧の力で水素を取り込んで健康維持を！
エアープレスは、健康増進や疲労軽減などの効果を期待した、リラクゼーションのための器具。毎分500mLもの量を発生させる「高性能水素発生機」にて水素ガス吸引をすることで日々の健康をサポートします。
パルスオキシ
メーター （スマートパルス）
主観ではなく客観的にあなたのストレス状態を可視化！
どれくらいストレスが溜まっているのか、目で見て分かるように可視化するのがこのスマートパルス。たった3分でストレスを数値化。どのくらいストレスが溜まっているのかという疑問に答えてくれます。
簡単にストレスチェックができるため、スポーツチームで採用して選手の健康チェックに使っているところもあります。
ストレスや慢性的に疲労が溜まっていると、心臓の拍動がごくわずかに変化することが特徴。この微細な心臓拍動の変化をスマートパルスがキャッチし分析することで、ストレス状態を可視化して健康状態を確かめることができます。
まずはRe:roomへお越しください
あらゆる疲労をリカバリーし、快適な毎日を送るサポートをするRe:room。
「いきなり入会するのはちょっと不安」という方のために、 お試し体験を用意したのでぜひ活用してみてはいかがでしょうか。
酸素カプセル+水素ガス吸引 30分 ・・・ 2000円（税別）
パワーナップ 30分 ・・・ 2000円（税別）
両方 60分 ・・・ 4000円（税別）
「疲労がとれない」
「パフォーマンスを向上させたい」
このようなお悩みがある方は、
東銀座駅から最短で徒歩1分の「Re:room」にぜひお越しください。
あなたにお会いできるのを楽しみにしています！
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